“Ser ou não ser, eis a questão” (em inglês, “To be or not to be, that is the question) é a famosa frase dita por Hamlet durante o monólogo da primeira cena do terceiro ato na peça homônima de William Shakespeare.

Em todos os momentos da vida , serão feitas as escolhas , certas , incertas, boas , ruins , enfim , para seguir haverá sempre uma escolha.

Do  meu ponto de vista , algumas escolhas dependem do conhecimento que temos.

Se já conhecermos o caminho ( aqui incluo , autoconhecimento ) será mais fácil e assertivo caminharmos por ele o escolhendo com mais segurança .

Existem muitas situações que não dependem somente da nossa escolha , mas aí é relaxar e…. seguir em frente com aquelas  que dependem apenas de nós , as quais na verdade são a maioria.

Serão elas que nos farão ser quem somos.

Então , no caso de qualidade de vida , onde estão envolvidos , o físico , emocional e espiritual , quanto mais informações e conhecimento tivermos , melhores serão nossas escolhas.

A primeira escolha , é a aceitação , sim , aceitar o fato , seja ele qual for , para ajustar e/ou prosseguir.

Está se alimentando de uma maneira onde o organismo está dando indicativos que suas escolhas não estão sendo favoráveis ?

Aceite !!! e então busque ajuda . Hoje há muitas informações sobre saúde , escolha aquela que se adapte ao seu dia a dia  e te traga benefícios, ou então ,consulte um profissional nutricionista, médico , psicólogo , fisioterapeuta , pra que você tenha uma vida saudável e feliz.

Que tal fazer uma lista sobre você?

Como estão os seguintes itens de sua vida ?

Saúde física :

Saúde Emocional :

Saúde Financeira :

Alimentação :

Exercício físico :

Relacionamentos :

Dê uma nota de 1 a 10 pra cada um desses itens e comece uma transformação naquela que tiver menor valor . E se tiver mais de uma com valor baixo ? ESCOLHA uma, e depois outra vá  fazendo as mudanças necessárias para uma vida melhorr ,  melhor porque é possível !!!

 

Rosângela Mendes de Moraes é nutricionista formada pela PUC-PR

Atuação:

Atendimento em consultório

Líder de emagrecimento

Palestra para pequenos grupos

Grupos de emagrecimento

Comercializaçãp de alimentos funcionais congelados

Consultório Avenida Marechal Floriano 211 15 andar sala 1507

e-mail rosamemora@gmail.com

pagina : https://www.facebook.com/nutricaoeestetica/

WhatsApp: 41 999749688

 

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